혀를 다스리는 것은 나지만, 내뱉어진 말이 나를 다스린다.
공부할 때의 고통은 잠깐이지만못배운 고통은 평생이다.
불행한 사람은 갖지 못한 것을 사모하고,행복한 사람은 갖고 있는 것을 사랑한다.
밥 잘먹고, 일찍 다니고, 운동해라. 문득 그리워지는 엄마의 잔소리
삶은 죽을만큼 힘들지만 살아갈만큼 아름답다.
용서는 백프로 이기적인 행동이다.
실천은 생각에서 나오는 것이 아니라책임질 준비를 하는데서 나온다. -디트리히 본회퍼
그림자를 두려워 말라.그림자란 빛이 어딘가 가까운 곳에서 비치고 있음을 뜻하는 것이다.-루스.E.렌컬
사랑은 지배하는 것이 아니라자유를 주는 것이다.-에리히 프롬
습관을 조심해라.운명이 된다.-마가렛 대처 (전) 영국 최초 여성 총리
생각하고 살지 않으면 사는대로 생각하게 된다.-폴 발레리
매일 매일 행복할 수는 없어.하지만행복한 일은 매일있어.-곰돌이 푸-
남들보다 더 잘하려고 고민하지 마라.지금의 나보다 잘하려고 애쓰는게 더 중요하다.
한 때는 불가능하다고 생각한 것이결국에는 가능한 것이 된다.- k. 오브라이언
어제를 배우고, 오늘을 살며, 내일을 꿈꿔라.
노력없이 얻는 소중한 것들을 너무 가볍게 여기고 있지 않는지?
셀카를 거의 안 찍어서 어색하지만, 미소 연습을 위해.. 오늘부터 해보자.. 1일차 잘할 수 있다.
시작이 반이라고 하지 않았던가. 이미 녹화한거 자체만으로도 잘했다. 상호야!! 잘한 선택이야!!
오늘 계획실제 활동1. 아침 5시~7시 기상 후 찬물 세수 + 아롱이랑 아파트 주변 산책 + 샤워 후에 커피 1잔 + 달걀 and 토스트 2개2. 오전 7시~9시 매경, 카페 글 업로드3. 오전 9시~12시 주너벗, 법륜스님, 이진우 손경제 4. 점심 12시~2시 식사 + 아롱이랑 홍릉 산책 + 도서관 방문5. 오후 2시~4시 도서관에서 타임지랑 시사저널 잡지 + 습관 책 1권 6. 오후 5시~7시 저녁 식사 + 카페 동영상 업로드 7. 오후 7시~새벽 1시 집정리, 청소, 카페 글 업로드, 카페관리 및 온오프믹스 모임 개설내용 수정 오늘의 한마디규칙적으로 단순하게 꾸준히 매일 매일 조금 더 나은 내 자신을 만들어간다.내일의 나는 오늘의 나보다 조금은 더 나은 모습일 것이다. 내 스스로를 사랑하자. 가족..
1>얼리버드 1. 기상 후 바로 찬물 세수 2. 아롱이와 아파트 주변 산책 3. 커피 1잔과 달걀 & 토스트 2개 2>행복의 주문 나는 내가 좋다. 나는 내가 좋다. 나는 지금 삶에 감사하며, 더 나은 미래가 기다리고 있다는걸 알고 있다. 내 책임입니다. 내 책임입니다. 내가 지금 누리고 있는 것들은 나의 선택과 결단을 통해 이루어진 결과물이고 결과물이 좋든 나쁘든 내 선택이고 내 책임입니다. 나는 매력적이고 따뜻하고 부드러우며 유머러스한 사람이다. 나를 만난 사람 모두 나를 좋아하고 나 역시도 그들을 좋아한다. 3>오늘의 목표 꿈에 관한 책 1권 깊이 읽기 4>장기 목표 현재 달성한 목표: 1.투자로만 연 1억 수익 달성 2.습관 코칭 300명 달성 3.오피스텔 2채 구입 4.욕구를 자제할 수 있는 자..
1. 일 할때는 절대 눕지 않는다.2. 일 할때는 특별한 일이 아닌 이상은 스마트폰을 만지작 거리지 않는다.3. 잠을 늦게 자거나 일찍 자도 일어나는 시간은 항상 같은 시간으로 한다.4. 낮잠을 많이 자지 않는다.5. 사람과의 관계에 있어서 심장을 후벼파는 악담을 절대 하지 않는다.6. 안 좋은 행동을 하는 사람을 만나도 좋은 면을 보려고 노력하거나 좋은 면이 없다면 그 사람을 반면교사 삼아서 그런 행동을 하지 않아야 겠다는걸 배운다.7. 좋은 사람을 만나면, 그 사람의 장점을 벤치마킹 하려고 조금씩 노력한다.8. 아이디어가 있으면 무조건 기록한다.9. 좋은 생각을 원한다면 무조건 나가서 걷는다. 10. 인생의 우선순위를 생각한다.
요즘 제가 힘든 이유를 알겠네요^^ 최고의 강의 입니다~~ 완벽주의는 강박 만들고 불안만듬/ 불안을 처리하는데 뇌 반정도 사용/ 열심히 최선을 다하라는 불안사회/ 일 안하고 잘때도 일이 계속돈다/ 잘 놀아야 함. 내가 주말에 아주 잘 쉴꺼야 이것도 일하는 거임/마음은 논리로 말로 안됨/해결책:불안을 안좋게 보지말고 정상이고 잘하고 싶은 이쁜마음. 불안귀엽다~ 뭐든 다른거 해야함/ 운동 좋은데 너무 숙제처럼. 하루 30분 주 3회 숙제처럼/ 불안 컨텐트화/불안하고 긍정성 떨어질때는 작은계획으로 성취감 높이기. 이게 마음
나는 내가 좋다. 나는 내가 좋다. 주변 사람 모두 나를 좋아하고 나도 그들이 좋다. 현재 내 삶에 만족하며, 앞으로 지금보다 더 나은 미래가 기다리고 있다는걸 알고 있다. 무엇이든 할 수 있다. 내가 마음먹은 일은 무엇이든 할 수 있다. 나는 무한한 가능성과 능력을 가지고 있고 훌륭한 실천력을 가지고 있기 때문에 원하는 것이 그 무엇이든 얻을수 있다. 내 책임입니다. 내 책임입니다. 현재 누리고 있는 모든 것들은 내 선택과 결단으로 이루어진 결과물들이고 결과물이 좋든 나쁘든 내 책임입니다. 나는 매력적이고 사랑스럽고 따뜻하고 부드러우며 유머러스한 멋진 남자입니다. 나는 머리가 뛰어나고 행복한 사람입니다.
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